Nyårslöften
Kategori: Allmänt
Skapar aldrig nyårslöften nu för tiden då jag tycker det är lite motsägelsefullt, men nu när universitetslivet nalkar sig har jag helt plötsligt börjat förstå att jag kommer att ha mycket användning av min hjärna. Så jag har satt upp några punkter, skulle man kunna säga, som ska hjälpa min hjärna att bli lite bättre. Att bli en superhjärna liksom. Allt för att bli otroligt smart, utbilda mig till något otroligt coolt och ta över världen eller dylikt.
Få i mig Omega-3
Detta är visst väldigt viktigt för hjärnans förmåga att skapa och skydda nya celler (läs: etc osv). Omega-3 finns i bland annat lever och hjärna. Om man dock föredrar att inte äta mat från medeltidens England kan man få i sig det genom fet fisk och rapsolja. Älskar fisk, så det ska ej bli några problem.
Detta är visst väldigt viktigt för hjärnans förmåga att skapa och skydda nya celler (läs: etc osv). Omega-3 finns i bland annat lever och hjärna. Om man dock föredrar att inte äta mat från medeltidens England kan man få i sig det genom fet fisk och rapsolja. Älskar fisk, så det ska ej bli några problem.
Få i mig vitamin D
= solljus. Även fet fisk, äggula och mejeriprodukter.
= solljus. Även fet fisk, äggula och mejeriprodukter.
Meditera
För att "ladda om" hjärnan, att komma bort från alla konstanta intryck som hjärnan matas med, och för att kunna kontrollera tankar och därmed känslor. Med mera.
För att "ladda om" hjärnan, att komma bort från alla konstanta intryck som hjärnan matas med, och för att kunna kontrollera tankar och därmed känslor. Med mera.
Sova
Jag är dålig på det då jag gärna stannar uppe hela nätterna. It's bad. It's BAD. Jag mår avsevärt bättre när jag går upp tidigt på morgonen, men tyvärr tenderar alla idéer och all kreativitet att komma på natten. I vilket fall är det ganska uppenbart varför sömn är bra för hjärnans förmåga att arbeta - man laddar upp den, låter den vila och voilá! Blir man betydligt mer effektiv och koncentrerad.
Ät bra
JÄter bra för det mesta, äter dåligt när jag känner för det. Det är okej. Dålig mat är inte sällan god mat, am I right or am I right.
JÄter bra för det mesta, äter dåligt när jag känner för det. Det är okej. Dålig mat är inte sällan god mat, am I right or am I right.
Röra på mig
Superviktigt för hjärnan. Bildar massor av bra saker. Nervceller. Hjärnceller. Synapser. Dendriter. Etcetera. Allt blir bara så mycket bättre helt enkelt. Tränar redan lite då och då, men jag ska definitivt börja ta längre promenader under dagarna (passa på att få lite D-vitamin i mig, he-he).
Och det var mina "löften". Super brain. Nej, men jag vill på allvar förbättra min hjärna. Den funkar väldigt bra nu också, don't get me wrong, men det finns ju inget dåligt med att göra den lite bättre. Inte bara blir man mer snabbtänkt och intelligent, man förhindrar även risken för sjukdomar som Alzheimers i äldre dar'. Det är väl bättre än något annat löfte. Super brain.
